Δεν είναι τυχαίο ότι η διάθεσή μας αλλάζει προς το καλύτερο όταν ακούμε την αγαπημένη μας μουσική και, για κάποιες γυναίκες, αυτό το θετικό αποτέλεσμα μπορεί να αποβεί σωτήριο. Διαβάστε γιατί
Ως «αντίδοτο» στα συμπτώματα και την κατάθλιψη που επιφυλάσσει για τις γυναίκες η μετάβαση στην εμμηνόπαυση φαίνεται πως μπορεί να λειτουργήσει η ακρόαση μουσικής. Αν και η εμμηνόπαυση αποτελεί μια ξεχωριστή εμπειρία για κάθε γυναίκα και η σοβαρότητα και συχνότητα των συμπτωμάτων μπορεί να ποικίλλουν, καταγράφεται μια συνήθης συμπτωματολογία που περιλαμβάνει εξάψεις, διαταραχές ύπνου, καταθλιπτική διάθεση, κολπική ξηρότητα, σεξουαλική δυσλειτουργία και πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες.
Σύμφωνα με πρόσφατη μικρή έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Menopause της Εταιρείας Εμμηνόπαυσης Βορείου Αμερικής (NAMS), για τις ευεργετικές ιδιότητες της μουσικής στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες ευθύνεται η μοναδική της ικανότητα να διεγείρει την έκκριση νευροδιαβιβαστών όπως η ντοπαμίνση, η σεροτονίνη, οι ενδορφίνες και η ωκυτοκίνη, που μειώνουν τα επίπεδα ορμονών του στρες στον οργανισμό όπως η κορτιζόλη. Παράλληλα, πρόκειται για χημικές ενώσεις που εμπλέκονται στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, καθώς και τού καρδιακού και αναπνευστικού ρυθμού.
«Αυτή η περιορισμένη μελέτη υπογραμμίζει την πιθανή ευεργετική δράση μιας ανέξοδης, ακίνδυνης, έυκολα εφαρμόσιμης και χωρίς σημαντικές τεχνολογικές απαιτήσεις παρέμβασης όπως η μουσικοθεραπεία έναντι των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, ιδίως εκείνων που αφορούν την ψυχολογική διάθεση. Αν και απαιτείται επιπλέον έρευνα σε μεγαλύτερα πληθυσμιακά δείγματα για την εςπαλήθευση των ευρημάτων, δεν θα είχε αρνητική επίπτωση η προσθήκη της μουσικοθεραπείας στο διαθέσιμο οπλοστάσιο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης», ανέφερε η ιατρική διευθύντρια της Εταιρείας, Δρ Stephanie Faubion.
Πλήθος ερευνών έχουν διαπιστώσει ότι η μετάβαση στην εμμηνόπαυση πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο κατάθλιψης στις γυναίκες. Μολονότι προηγούμενες μελέτες είχαν διαπιστώσει τη θετική επίδραση της μουσικοθεραπείας έναντι των καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε ασθενείς με σοβαρές ψυχωτικές και μη ψυχωτικές διαταραχές καθώς και στην πρόληψη της επιλόχειου κατάθλιψης, η περίπτωση της εμμηνόπαυσης υπολείπεται σε έρευνα. Εν αντιθέσει, οι ερευνητές έχουν επικεντρωθεί σε άλλες εναλλακτικές θεραπείες όπως η ύπνωση, η γνωσιακή συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία, ο διαλογισμός και η ενσυνειδητότητα (mindfullness).
Οι θεραπευτικές ιδιότητες της μουσικής
Η θεωρία για τις ευεργετικές ιδιότητες της μουσικής δεν είναι νέα αλλά έλκει την καταγωγή της από αρχαίους πολιτισμούς που πίστευαν ότι μπορεί να θεραπεύσει το σώμα και την ψυχή.
Ολοένα περισσότερες μελέτες αναδεικνύουν τα οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία από την ακρόαση μουσικής, η οποία συμβάλλει μεταξύ άλλων:
στην αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο
στις καλύτερες αθλητικές επιδόσεις
στο μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής σε ασθενείς με επιληψία
στις καλύτερες ακαδημαϊκές επιδόσεις των παιδιών
στη μείωση του άγχους και την καλύτερη καρδιακή υγεία
abrir una cuenta en Binance
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Registrácia
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
888slot login
Khi thử đăng ký và trải nghiệm giải trí tại 888slot freebet, anh em còn được chào đón bởi loạt khuyến mãi khủng. Bạn hãy xem các bài viết khác để hiểu thêm về chương trình khuyến mãi cùng với những trò chơi, ưu điểm khác của chúng tôi nhé. Chúc bạn chơi vui và thắng lớn cùng 888slot freebet.
888slot login
Khi thử đăng ký và trải nghiệm giải trí tại 888slot freebet, anh em còn được chào đón bởi loạt khuyến mãi khủng. Bạn hãy xem các bài viết khác để hiểu thêm về chương trình khuyến mãi cùng với những trò chơi, ưu điểm khác của chúng tôi nhé. Chúc bạn chơi vui và thắng lớn cùng 888slot freebet.
phtala
Really interesting read! The stats on player retention are impressive – 68% is solid. Makes sense with easy access via the phtala app & localized payments like GCash. Definitely a platform built for Filipino players!
888slot freebet
link 66b Với tỷ lệ cược hấp dẫn, cập nhật liên tục và nhiều loại kèo đa dạng, bạn sẽ cảm thấy hồi hộp và phấn khích trong từng trận đấu. Các trận đấu được cập nhật trực tiếp giúp bạn theo dõi và điều chỉnh cược một cách dễ dàng.
sv368app
Yo, tried the sv368app on my phone. Installation was easy, and the interface is clean and intuitive. Found what I needed pretty quick. You can find it here: sv368app
rr888
Scratch cards are such a fun, quick thrill! It’s interesting how platforms like rr888 app are evolving, offering data analysis to help players – a smart move for online casinos! Definitely adds a new layer to the game. 😉